Små øyeblikk, stor innsikt.

Har du noen gang opplevd øyeblikk som ved første øyekast virket trivielt, til og med ubetydelig, men som senere viste seg å være livsendrende? Ok, kanskje ikke permanent livsendrende, men i alle fall ble du inspirert til å gjøre noe nytt, tenke nytt, en god stund fremover.

Det kan være øyeblikk som får oss til å stoppe opp og reflektere over vår egen hverdag og livssituasjon. Kanskje er det en situasjon som minner oss om hvor sjelden vi klarer å være til stede her og nå. Hvor ofte er vi egentlig der vi er, mentalt? Vi tenker fremover, på neste dag, neste uke, ja, til og med neste år, fremfor å sette pris på det vi har her og nå. Jeg, for eksempel, kan ta meg selv i å tenke på hva jeg skal ha til middag dagen etter, når jeg sitter og koser meg med middagen idag. Eller, hvor jeg skal reise neste år, selv om jeg er midt i en reise og gode opplevelser.

På den måten går vi glipp av mye fint som skjer i nuet. Enten det er omgivelsene rundt oss, møte med mennesker eller noe annet som kan endre tankene våre, gi oss nye ideer og inspirasjon. Fordi disse øyeblikkene med innsikt og endring kan komme uventet, og da må vi jo være mer tilstede og mottakelige for det livet byr på, av smått og stort. Og, minst like viktig, gi den type øyeblikk tid til å feste seg i tankene våre, gi dem tid til å bearbeides.

Det skal jo egentlig ikke så mye til for å bare være. Kort tur, i stillhet og ro, noen minutter hvor vi bare fokuserer på å puste riktig ( å puste riktig kan vi vel alle, tenker du, men neida, veldig ofte puster vi overfladisk og feil). Smake noe nytt, og ta oss tid til å kjenne ny smak og ny lukt. Eller noe annet som gjør oss glad, rett og slett. Disse øyeblikkene, når vi bare er, gir oss en følelse av ro, oppmerksomhet, og takknemlighet.

Livet er jo ikke alltid de store hendelsene, de spektakulære øyeblikkene vi ofte lengter etter. (og som vi ofte tror alle andre opplever) Det er gjerne de små øyeblikkene, de som kan virke ubetydelige, som ofte gir oss verdifull innsikt. Når vi stopper opp og lytter, kan vi finne mye klokt , motiverende og inspirerende i stillheten, i det enkle.

Så, neste gang vi har et ledig øyeblikk, (eller, gi oss selv et ledig øyeblikk, og la alt det andre vente bittelitt) kan vi jo prøve å legge merke til hva som skjer rundt oss. Kanskje er vi da på sporet av noe livsendrende. Eller bare noe som kan endre dagen. Men, det er jo greit, det også. Et sted må vi jo begynne, ikke sant? Det er jo mandag i dag, en slags begynnelse, så det passer bra å starte allerede nå.

God uke!